대치동 한의원 ADHD 단순 산만함과 구분하는 방법 알아보기

대치동 한의원 ADHD

단순 산만함과 구분하는 방법 알아보기

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안녕하세요?

ADHD와 집중력 문제를 함께 살피는

경희스카이한의원 전영식 원장입니다.

얼마 전에도 한 어머님이

고등학생 따님과 함께 진료실을 찾으셨습니다.

자리에 앉으시며

조심스럽게 이렇게 물으셨습니다.

"원장님, 저희 아이가 ADHD인지

그냥 산만한 건지 모르겠어요."

대치동에서 아이들을 보다 보면

이 질문을 종종 받습니다.

학원 숙제는 많고 앉아 있어야 할 시간은 긴데

집중이 자꾸 끊기니

부모님 마음이 급해지는 것입니다.

오늘 글을 쓰게 된 이유도 바로 여기에 있습니다.

산만함과 ADHD는 겉으로는 비슷해 보여도

조금만 자세히 살피면 분명한 차이가 있습니다.

그런데 이 차이를 모르면

산만한 아이를 무작정 다그치게 됩니다.

반대로 도움이 필요한 아이를

"크면 나아지겠지" 하고 그냥 넘기기도 합니다.

진료실에서 부모님들은 이렇게 털어놓으십니다.

"숙제를 시작은 하는데 끝을 못 봐요."

"방 정리를 시켜도 5분 만에 딴짓을 해요."

그 마음 충분히 이해합니다.

저도 두 아이를 키우다 보니

산만한 모습 앞에서 한숨이 나올 때가 있습니다.

책상에 앉혀 놓고 잠깐 자리를 비웠다가 돌아오면

딴짓을 하고 있는 모습,

부모라면 누구나 겪는 일입니다.

하지만 다그치기 전에

먼저 구분해 보는 것이 무엇보다 중요합니다.

엉뚱한 곳에 힘을 쏟으면

아이도 부모도 함께 지치기 때문입니다.

구분이 먼저 되어야

다음 방향도 제대로 정할 수 있습니다.

그래서 오늘은

부모님들이 가장 궁금해하시는

3가지를 차례로 말씀드리겠습니다.

첫째, 단순 산만함과 ADHD는 무엇이 다를까요?

둘째, 어떤 점을 보면 구분할 수 있을까요?

셋째, 언제 전문가의 도움을 받아야 할까요?

이 글이 ADHD인지 산만함인지 고민하시는

부모님들께 도움이 되었으면 합니다.

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첫째,

단순 산만함과 ADHD는 무엇이 다를까요?

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산만함은 누구에게나 나타납니다.

피곤할 때, 관심 없는 일을 할 때​

잠깐 집중이 떨어지는 것은 자연스러운 일입니다.

반면 ADHD는 상황을 가리지 않고

오래 이어진다는 점이 가장 큰 차이입니다.

며칠 반짝 그러다 마는 것이 아니라

몇 달에 걸쳐 비슷한 모습이 꾸준히 반복됩니다.

좋아하는 게임이든 싫어하는 공부든

주의를 오래 유지하기 어려운 경우가 많습니다.

또 한 가지 기억하실 점은

ADHD가 게으름이나

의지의 문제가 아니라는 것입니다.

본인도 집중하고 싶은데 마음처럼 되지 않아

누구보다 답답해하는 경우가 적지 않습니다.

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둘째,

어떤 점을 보면 구분할 수 있을까요?

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집에서도 살펴보실 수 있도록

간단히 정리해 보겠습니다.

단순 산만함 / ADHD

지속 기간

단순 산만함	ADHD
일시적이고 컨디션에 따라 달라짐	대개 6개월 이상 꾸준히 이어짐

나타나는 곳

단순 산만함	ADHD
특정 상황에서만	집, 학교, 학원 어디서나

관심 분야

단순 산만함	ADHD
좋아하는 일에는 집중 잘함	좋아하는 일도 오래 못 감

일상 지장

단순 산만함	ADHD
거의 없음	학습과 친구 관계까지 힘들어짐

반복성

단순 산만함	ADHD
가끔 그러함	거의 매일 비슷하게 반복됨

이 표는 어디까지나 참고용일 뿐입니다.

몇 가지가 보인다고 해서

곧바로 ADHD라고 단정할 수는 없습니다.

같은 산만함이라도

원인이 다 다르기 때문입니다.

잠이 부족해서,

불안한 일이 있어서,

혹은 단순히 그 과목이 싫어서

집중이 안 되는 경우도 많습니다.

그래서 한 장면만 보고 판단하기보다

며칠 동안 여러 상황을 함께 지켜보시길 권합니다.

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셋째,

언제 전문가의 도움을 받아야 할까요?

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위와 같은 모습이 6개월 이상 이어지고

학습과 친구 관계까지 힘들어진다면

한 번쯤 확인이 필요합니다.

혼자 인터넷 검색만으로 판단하기는

생각보다 어렵습니다.

비슷한 증상이라도

원인에 따라 살펴야 할 부분이 달라지기 때문입니다.

특히 아이 본인이

"나도 답답하다"고 말하기 시작한다면

그때는 미루지 않으시길 권합니다.

점검을 받는다고 해서

모두 ADHD 진단을 받는 것도 아닙니다.

오히려 단순한 산만함이거나

다른 이유라는 사실을 확인하고

안심하시는 경우도 생각보다 많습니다.

[그렇다면 한의원에서는 어떻게 치료할까요?]

구체적인 치료방법 보러가기

대치동ADHD 우리 아이만 유독 집중을 못 하는 거 같을 때대치동ADHD 우리 아이만 유독 집중을 못 하는 거 같을 때 안녕하세요? 대치동 경희스카이한의원 전영식...blog.naver.com

특히 대치동처럼 공부량이 많은 환경에 있는

중고등학생에게 도움이 됩니다.

오래 앉아 있어야 하는데 집중이 자꾸 끊기는 학생,

시험만 다가오면 유난히 산만해지는 학생,

수업 내용을 자주 놓치는 학생,

그리고 그 모습이 걱정되는 부모님께 권해 드립니다.

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오늘은 대치동 한의원 ADHD,

단순 산만함과 구분하는 방법을

3가지로 말씀드렸습니다.

첫째, 산만함은 일시적이고

ADHD는 오래 이어진다는 차이가 있었습니다.

둘째, 지속 기간과 범위, 일상 지장 여부로

구분해 볼 수 있었습니다.

셋째, 6개월 이상 이어지고 일상이 힘들어진다면

확인이 필요하다는 이야기였습니다.

산만함인지 ADHD인지 혼자 고민하셨다면

너무 자책하지 않으셨으면 합니다.

아이를 다그치기보다

먼저 차분히 살펴보는 것이

서로에게 훨씬 편한 길입니다.

무엇보다 정확히 아는 것이

아이를 돕는 첫걸음입니다.

오늘 글이

ADHD와 산만함 사이에서

마음 졸이시는 부모님들께 도움이 되었으면 합니다.

감사합니다.

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<찾아오시는길>

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정일빌딩 2층 302호

[지하철 내원]

- 한티역(수인분당선) 3번출구로 나와서

도보 약 600m

버스정류장에서 버스를 타고

바로 다음정거장(삼성아파트입구)에서

내리면 됩니다.

- 대치역 2번출구 도보 약 500m입니다.

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